预防

　　一、无流感发生的区域

　　(一)个人预防

　　1.生活起居有常，饮食有节，多晒阳光，增强体质，提高抗病能力；注意气候变化，及时增减衣物，以适寒温；保证室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手，勤洗脸。

　　2.流感流行期间，尽量避免到人群聚集、空气流通差的公共场所。

　　(二)家庭和托幼机构等环境

　　1.居室要保持良好的通风，每天2-3次，每次半小时以上。

　　2.衣被等物品要勤洗，勤晒。

　　3.对公共玩具、餐具等物品要进行清洗消毒。

　　二、有流感发生的区域

　　(一)个人预防

　　1.无密切接触史者

　　①中药茶饮法

　　桑叶6克、白菊花6克、防风3克、生甘草3克，沸水200毫升冲泡，可加适量冰糖，代茶饮。

　　②中药香囊佩戴法

　　组成：藿香、艾叶、肉桂、山萘、苍术等各等量。

　　功效：芳香辟秽解毒。

　　制法：将处方中各味药洁净处理，去除杂质，烘箱60℃下干燥后，在洁净区内将药材混合粉碎至100目以上，有条件者粉碎至1000目(采用微粉粉碎法)，将粉碎的药粉包装成3.5克/袋，再制成香囊袋剂。

　　用法：每人1个(3.5克/个)，挂前胸佩戴，并每天置于鼻前闻香2次，每次3分钟，晚上睡觉时放置枕边。每周更换一次。

　　2.有密切接触史者

　　①中药煎服法

　　组成：金银花6克、贯众6克、苏叶6克、荆芥6克、生甘草3克。

　　功效：清热解毒、疏风解表。

　　制法：取上述中药加水250毫升煮沸15分钟，静置取上清液(约120毫升)。

　　用法：6岁以上每次30-60毫升，每日二次；3-6岁每次20-30毫升，每日二次；3岁以下酌减。

　　②中成药可任选一种服用：双黄连口服液、清开灵颗粒、清热解毒颗粒、芙朴感冒冲剂。

　　(二)托幼机构及中、小学等集体环境预防

　　中药熏香剂熏蒸法

　　方法一：浓缩液熏蒸法

　　组成：藿香、艾叶、菖蒲、佩兰等中药等量。

　　功效：芳香辟秽。

　　制法：将上述中药材放置提取罐内，加10倍量80%的乙醇，加热回流提取两次，合并收集的回流液，回收乙醇，浓缩成含生药1.0克/毫升的提取液。

　　用法：根据房间面积以1毫升/平方米浓度稀释10倍后，加入加湿器中雾化或加入器皿中直接加热蒸发。每天二次，每次30分钟，熏蒸时应尽量保持房间密闭。

　　方法二：中药饮片煎煮熏蒸法

　　组成：藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。

　　功效：芳香辟秽。

　　用法：每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天二次。

　　方法三：中药焚熏法

　　药物：艾条1支。

　　用法：直接取艾条1支进行焚熏10—15分钟，每天二次。

　　调护

　　一、饮食调护

　　饮食宜清淡，易消化，多饮水。宜服用梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、荸荠汁等，不宜食用牛、羊肉，辛辣及煎炸食物等。恢复期饮食宜易消化且富有营养，可用米仁、扁豆、红枣等煮汤或熬粥食用。

　　二、起居调护

　　注意休息，做好隔离，衣被不宜过暖，保持室内空气流通；高热时可用温水浸浴或擦身。