山东选手李方慧的成长之路，比她的米兰冬奥会银牌更加闪耀

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[size=1.24444]山东选手李方慧的成长之路，比她的米兰冬奥会银牌更加闪耀
[color=rgba(34, 34, 34, 0.5)]sd.ifeng.com 2026年02月23日 07:18

[size=0.6]李方慧。

[size=0.8]原标题：深一度｜李方慧的成长之路，比她的米兰冬奥会银牌更加闪耀
[size=0.8]4年前，在张家口云顶滑雪公园的U型场地，18岁的李方慧还不是决赛中的绝对主角，最终排名第五的冬奥首秀，让不少人初识了这位来自宋江武校的小女孩。
[size=0.8]4年后，在利维尼奥的雪上公园U型场地，22岁的李方慧已是这个项目的亚洲冠军并且拥有两枚世界杯金牌，这一次，她用高难度的空中技巧和稳定的发挥，让自己站上冬奥领奖台。
[size=0.8]北京时间2月22日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧在第三轮得到93.00分，力压老对手英国选手佐伊·阿特金，为中国冬奥军团赢下一枚宝贵的银牌。
[size=0.8]和谷爱凌的成长路径不同，李方慧并非一登场就是众人眼中的“天才少女”，她身前有太多追赶的目标，而伤病和失误又不断成为她一段段滑雪故事中的关键词。不过，这位性格倔强要强的东北女孩从来没有被挫折与困难击倒，而是不断打磨身心，最终完成了她在国际舞台上的华丽蜕变。
[size=0.8]走上领奖台的过程可能比脖子上的奖牌更加闪耀动人，李方慧正在书写一段“最接地气”的滑雪人生。

[size=0.6]李方慧与谷爱凌。

[size=0.8]从武校到雪场，倔强的她一步步走上国际舞台
[size=0.8]对于大多数没那么了解冬季运动的体育爱好者而言，李方慧真正走进大众视野就是在北京冬奥会上。
[size=0.8]彼时，在张家口的云顶滑雪公园，她在第一轮取得81.75分，然后在第二轮挑战1080，动作干净流畅，夺得86.50分，最终，她以第五名的成绩完赛，虽然没有站上领奖台，但是她对着镜头大喊“爸爸妈妈，我爱你们”的画面，让关注比赛的人开始认识这位18岁的滑雪女孩——出生于2003年的李方慧，由菏泽宋江武校通过跨界跨项选材的方式输送，是山东第一位参加冬奥会的选手。
[size=0.8]北京冬奥会期间，李方慧的母亲邹爱萍在接受《新黄河》记者采访时表示，她和丈夫在孩子小的时候工作都比较忙，李方慧主要是孩子奶奶在照顾，女儿能跟体育结缘，也与老人的付出有莫大关系。
[size=0.8]而在奶奶的描述里，李方慧是9岁那年参加了跑步比赛，然后在全程跑外圈的情况下依然得到第一名，才被少年体校的教练看中，开始了她的体育人生。
[size=0.8]据国内媒体报道，刚到体校时，还不满10岁的李方慧有点不适应，经常抹泪，而教练则用激将法来刺激她的好胜心，“要不你别练了，明天就回家”。每当听到教练这么说，李方慧就会咬着牙继续训练。用母亲邹爱萍的话说，“方慧是个特别要强的孩子。常常是别人练习结束了，她还要单独给自己加练，特别是动作练习不流畅时，她总是憋着一股劲，非要练到自己满意才可以。”
[size=0.8]正是这份倔强和要强，加上她对滑雪运动的喜爱，让她在冬季项目里快速崭露头角。2016年，不到13岁的李方慧，入选了自由式滑雪U型场地国家队，成为了国家队的一员。
[size=0.8]“平昌冬奥会那年方慧年纪还太小了。”邹爱萍依旧记得，当时女儿看到平日的队友滑行在冬奥会的雪场上非常羡慕，“她说4年后在北京，自己也一定要参加。”
[size=0.8]带着这份决心，李方慧快速成长。2018年，她在全国自由式滑雪U型场地锦标赛上拿下女子个人自选项目冠军；2019年在国际舞台开始走上领奖台，获得国际雪联自由式滑雪及单板滑雪U型场地世界杯女子自由式滑雪U型场地决赛季军；2020年洛桑冬季青年奥运会，她在女子U型场地自由式滑雪项目夺下亚军；2021年，她再夺全国自由式滑雪U型场地女子组冠军；2022年初，她通过世界杯分站赛，成功拿到了北京冬奥会的参赛资格。

[size=0.6]比赛中的李方慧。

[size=0.8]充满波折与惊喜的奥运周期
[size=0.8]就在最受关注的冬奥会舞台上，当时只有18岁的李方慧在自己的家门口完成了滑雪生涯里的第一个正式比赛中的1080转体。敢于在最顶尖的竞技赛场上拿出从未在正式场合完成过的难度动作，李方慧凭的就是自己的倔强和要强。
[size=0.8]不过，有时候，光靠着一股子心气，并不足以赢下胜利。随着技术难度的提升、比赛强度的增加，以及训练周期里的各种因素叠加，伤病不停纠缠着李方慧，也让她的成长之路变得更加波折起伏。
[size=0.8]事实上，在北京冬奥会的备战周期里，李方慧就曾经受过大伤。据邹爱萍介绍，平昌冬奥会后不久，李方慧便因腿部骨折卧床一个多月，如果不是在视频通话中看出端倪，邹爱萍还不知道女儿受了这么重的伤。
[size=0.8]“后来光在床上就躺了一个多月，把我心疼坏了。”邹爱萍在接受采访时说，女儿在外总是报喜不报忧，受伤的消息家人总是从别人口中听到，“最严重的一次，接到消息时人都进ICU了，好在最后没有大碍。