lszhangrg 发表于 2012-7-4 08:33

喝白酒的好处与坏处



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lszhangrg 发表于 2012-7-4 08:34

一：喝白酒的好处：

如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。

因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

白酒的酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。

在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

lszhangrg 发表于 2012-7-4 08:35

二：喝白酒的坏处：

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。

少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?

研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

小三子 发表于 2012-7-4 10:04

哥哥我痛风，又好喝两口，以前是喝黄酒加啤酒，现在只能喝白酒了。好也是它坏也是它了。哎！;P

鹬蚌相争 发表于 2012-7-6 20:03

白酒的好处和坏出都知道，有时候喝酒是身不由己

wiaq123 发表于 2012-7-6 20:24

言之有理，酒不醉人人自醉

fhb411 发表于 2012-7-8 09:38

现在得痛风的这么多哪？

srg 发表于 2012-7-8 14:24

不错的材料啊

lyg78 发表于 2012-7-10 08:00

酒不醉人人自醉
该喝不喝也不对

Zoy 发表于 2012-7-10 11:57

有几个人是为了健康每天喝一小口酒的，大多数人都是被喝滴:(

宇航航 发表于 2012-7-10 13:21

很好，学习了

xxkkgg1983 发表于 2012-7-12 11:45

哈哈 ，回去给我老子看看

xhf200707 发表于 2012-7-12 22:57

好学习了

麦R猛 发表于 2012-7-13 08:30

学习了

xianyinweng 发表于 2012-7-16 12:42

问题在于，现在假酒泛滥，防不胜防，强烈建议喝葡萄酒，因为白酒是粮食做的。

xianyinweng 发表于 2012-7-16 12:43

问题在于，现在假酒泛滥，防不胜防，强烈建议喝葡萄酒，因为白酒是粮食做的。

cherryt3 发表于 2012-7-20 08:57

我才开始喝~{:3_59:}

爱心永远 发表于 2013-1-9 08:07

好文章

caifukang 发表于 2013-1-9 08:28

这个喝酒的人基本都清楚，有时候喝酒是没有办法，谢谢分享

wh110 发表于 2013-2-3 23:12

酒不自醉人自醉！
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